很多人由于自己长期的不良的坐姿，引起颈椎的变形。这非常影响我们的外观形象，使整个人看起来非常不精神。让一米八几的大个子，因为驼背看起来也会觉得特别地矮。所以，对于驼背现象一定要及时地去矫正。
现在市面上有很多驼背矫正的器具，但其中鱼目混杂，很难去挑选出真正有效的产品。驼背矫正带曾风靡一时，被很多人所追捧。但是它真的有用吗？且听小编慢慢分析。
驼背主要分为两个时期，一个是幼儿时期身体还尚处于发育的阶段，另一个是驼背已成型的青年中后期。
矫正带其实比较适合儿童来使用。对于儿童而言，他们的骨骼尚且还处于发育时期，所以长时间佩戴矫正带可以帮助我们养成正确的姿势。但矫正带仅仅是一个辅助产品，家长不能因此就放松警惕。
每当孩子开始驼背时，做家长的朋友必须及时地纠正孩子的姿态。让孩子清晰地认识到，这种姿态是不可取的。同时，家长也要督促孩子加强身体锻炼来克服驼背的现象。
成年人驼背其实也可以佩戴驼背矫正带，但由于成人的骨骼已经发育完成。所以相对儿童来说，成人戴驼背矫正带其实效果不大。因此，可以做一些运动锻炼来矫正驼背。
在饮食上，可以多吃些豆类、芝麻等含钙量比较高的食物，防止身体骨质疏松的发生。平常一定要多加锻炼身体，做一些辅助治疗。成人驼背虽然不能够根治，但是可以在一定程度上矫正这一症状。
凡事都在人为，但如果不重视驼背这个问题，这极可能会加剧我们的驼背症状。所以，一定要注意这个问题，根据自身情况来矫正驼背现象。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】