俯卧撑是一种难度较高的锻炼方式，它的姿势就是手脚撑地，身体腾空，然后向下俯卧，身体不能着地，接着再撑起，这一整套动作则视为一个完整的俯卧撑。最常见的姿势是双手双脚撑地，但有的人可以单手双脚撑地，单手单脚撑地，甚至单手撑地双脚腾空。也有的人可以不撑地，而是把手脚放在道具上，比如撑在医用球或者鸡蛋上。
看到这些难度系数一个比一个高的俯卧撑姿势，不得不感慨世界牛人真多。而这些牛人们不仅能够维持这样难度极高的姿势，而且还能维持世界纪录，成为世界上用各种方式做俯卧撑个数最多的人，真是令人瞠目结舌。
据悉，关于俯卧撑的吉尼斯世界纪录总共已经有二十六项，这二十六个俯卧撑世界纪录保持者是用不同的方式来完成俯卧撑的。他们有的是时间长短的区别，有的是姿势的区别，有的是性别的区别。
一口气，一分钟，半小时，一小时，二十四小时，一年内俯卧撑个数世界纪录分别是10507，199，2354，3877，46001，1500230个。单手俯卧撑十分钟男，十分钟女，三十分钟，一小时，五小时，一周世界纪录分别是546，105，1382，2521，8794，16723个。
单手，反手，一小时俯卧撑世界纪录677个；单手，腾空，脚不着地俯卧撑世界纪录12个；以拳撑地一口气世界纪录5557个；反手十五分钟，三十分钟，一小时的俯卧撑世界纪录分别是627，1386，1940个。更多关于俯卧撑的世界纪录，大家可以网上搜索，相信你会为他们折服。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】