相信女生们对于木瓜这种水果都非常的了解，因为她们想要通过食用木瓜让自己的身材变得更加完美。虽然现在有些专家说木瓜并没有具备丰胸的效果。不管这种说法是否是真的，但是不能否认木瓜的作用。木瓜本身含有多种氨基酸以及维生素，不管是对人的皮肤还是身体健康都有很大的帮助。
1、木瓜炖牛奶
需要选择一个新鲜的木瓜和一壶牛奶，将木瓜皮削干净以后，切成块状留在一边备用。
准备一个炖锅，将牛奶和木瓜一起放进去熬煮。
等到牛奶沸腾了，木瓜变软了以后就可以食用了。如果喜欢甜味的，可以加一些蜂蜜进去。
2、冰镇木瓜雪梨
准备好一个雪梨和一个木瓜，将两者都削好皮，切成大小相同的块状。
在锅中放入适量的水，将之前准备好的木瓜和雪梨放进去煮，加入冰糖，大约半小时后关火。
天气冷的时候趁热吃，非常的暖胃。如果是夏天可以将它放进冰箱冰镇一下，口感更加的清凉。
3、木瓜银耳汤
首先需要将银耳用凉水将它浸泡1小时候左右，直到所有的银耳都泡好，将它们洗干净去除当中的杂质。将木瓜切好放在一旁备用。
然后将银耳放入加了凉水的锅中用小火熬煮大约12小时候左右，直到所有的银耳汤都变得粘稠，就可以把木瓜放进入一起熬半小时。
最后出锅的时候加一些冰糖的口感会更加的好。
女性一定要多给自己熬煮一些滋补的甜品，不仅可以满足自己的味蕾享受，还可以调理身体，对自己的皮肤起到保养的作用。像木瓜银耳汤就可以补充胶原蛋白，让你的皮肤变得光滑细腻。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】