随着生活节奏加快，四轮汽车渐渐取代了我们的两轮自行车，成为主流的交通工具。但是恰恰是因为汽车的便利性，使得我们现代人越来越缺少锻炼，身体素质越来越差。于是许多厌倦了车马喧嚣的人改用了自行车作为工具。但是在生活节奏如此快速的今天，单车不能成为主流交通方式，却成为很多人的运动器材。骑行成为新的时尚运动方式。
日常生活中的单车又可以分为山地车，公路车、死飞和自行车。死飞之所以有这个叫法，是因为专业的赛车手用这类车去比花样百出的招式作为比赛的亮点。日常生活中，没有专业人士的陪同，我们最好不要骑死飞，不会控制或是控制不好都很容易摔倒。而其他类型的单车因为没有其他特殊技巧，只要熟悉和掌握骑行有哪些注意事项就可以轻松驾驭的。
以山地车为例，小编为大家科普一下骑行到底有哪些注意事项。首先，在骑行之前要先检查车子的安全，例如检查刹车装置和轮胎的安全。骑行之前还要注意的是做好热身运动，活动一下关节和拉筋，避免骑行的时候扭伤。骑行的时候，记得要带上保护装备，比如安全头盔和护膝。最好是随身带上水或者是运动饮料，在骑行的中途要及时补充水分。
骑行的速度也是需要我们注意的，切忌车速不能太快，这样的话容易误伤到筋骨。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】