对于大多数女性和多数儿童来说，可能一道美味的甜品就足以让自己开心很长时间。其实，甜食只可以用来作为一种闲暇时余的消遣零食，过多的依赖甜食，最终只会让自己提前迎接肥胖的到来。而人们一旦发胖，影响自身形象不说，还会对灵敏的反应产生阻碍。
吃甜食发胖是众所周知的常识了，但是，就有人即便是深有体会，却还是抵抗不了甜食的诱惑。这种情况下，又可以分为两类人，一类是再怎么吃甜食，都不会引起身体的任何反应，再有一类人是即便进食少量甜食，都会出现明显的肥胖变化。
所以，甜食是否会引起人们的发胖这一定论，目前为止还是一个变数，需要根据不同人的体质、消化吸收水平以及男女不同的生理结构做出合理的判断。但是有一点可以可能，那就是过多食用甜食，不论何种体质，都会出现不同程度上的发胖症状。
甜食中毕竟含有极高的热量以及油脂，进入人体，消化吸收不充分，自然会存留在皮肤底部，从而转化为无用的皮下脂肪，这种脂肪经过长时间的积存，使得人体开始出现肥胖的征兆。如果及时调整、合理控制饮食，尚有一线生机，如果任由发展，只会愈发肥胖。
当然，不是说为了防止出现肥胖症状，就要远离甜食，这就有点上玻璃墙的感觉了。甜食可以食用，不过需要注意，若是自己已经有了发胖的预兆，最好还是每一周一至两次就好，如果实在摆脱不了甜食，可以在早饭后，适当吃上一块面包就可。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】