在现在这个乱穿衣的春季，时冷时热，时而衣服穿的厚时而又穿的薄，让很多的妹子简直苦恼的不行，毕竟想到要露肉心里就很不是滋味，于是就开始慢慢的为自己制定减肥计划，梦想着自己也能回到昔日A4腰的时代。
而说到减肥无非也就是六个字，管住嘴迈开腿，可说的容易做起来却是相当的困难，想要运动但是想到又很累，毕竟每天也都要上班，已经累得不行，所以下了班也都完全不想动，想要节食减肥，但自己却又生了一张贪吃的嘴。
所以可以为了可以让二者完美融合，那这样的瘦身餐也一定好备好，让你每次享受着大口大口的美味，却也不担心摄入机体的热量会超标，满足味蕾的享受，再搭配上每天小小的运动量，轻松就能让你成为小腰精。下面介绍几款简单的健身餐食物：
1.燕麦：天然健康的谷物代餐粥，完全也都是精选上好的原料精心配制，健康新鲜闻着味道都非常的诱人，再经过低温烘焙带给你每日均衡的营养吸收，满满的植物蛋白吃了也不容易上火，呵护呵护胃部健康，低卡低脂吃了还不长肉。
2.三文鱼：对于很多的肉奴来说，在减肥期间要是不准吃肉，那心里肯定也是大写的难受，所以为了可以让两者得到均衡，三文鱼也是不错的选择，其中的蛋白质含量也是非常的丰富，但热含量却不是很高，所以作为减肥期间的午餐，既能让人吃的满足，还能拥有迷人的好身材。
3.代餐奶昔：作为晚餐很多人为了减肥可能会选择不吃东西，但是这样肯定是不行的，所以为了得到平衡，也不妨来杯瘦身奶昔吧，健康营养代餐，也都能很好的保证机体吸收到营养，控制热量的摄入以及消耗，最后达到科学塑形减重，保持健康的体态美。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】