葡萄柚属于柚子众多种类种的一种，它外表金黄、果肉淡红。吃起来甘甜可口，水分十足。让人越吃越上瘾，特别对于不爱喝水的人士，葡萄柚是不失为补充水分的绝佳选择。而且相较于一般的水果，葡萄柚还有非常多的功效。
1、养颜瘦身。许多女生一看到这样的字眼就兴奋，这无疑是葡萄柚对女生的最大吸引力。葡萄柚当中含的维生素P，能强化我们肌肤的细毛孔功能，帮助人体加快恢复受损的肌肤组织。而且葡萄柚热量非常低，适合作为女性的减肥食品。能够帮助女性朋友打造优美的身体曲线，看起来更加纤细动人。
同时它还能抑制肥胖症，控制我们的食欲。这是非常健康的减肥方式，从根源上帮助我们瘦身减重。只有从根源开始防止复胖的出现，才可能有效达到减肥不反弹的目的。
2、预防心脏病的发生。当我们长期摄取过多的高脂、热量大的食物，我们的血脂就会飙高导致内脏出现供血不足，进而引发心脏等相关疾病的产生。而葡萄柚含有的果胶，能够高效使胆固醇的含量降低到正常值，保护我们的血管，预防心脏病的出现。
3、预防呼吸道疾病。曾有科学研究表明，长期食用葡萄柚的人感冒的几率远远低于不常食用的人。
4、帮助钙的吸收。葡萄柚有帮助人体吸收钙质和铁质的作用，这是维持我们身体代谢的必需品。而它的天然叶酸成分，还可以有效治疗妊娠期女性贫血症状和降低生产不健康新生儿的概率。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】