相信沙拉已经成为很多素食主义者们经常食用的一种食物了。沙拉在制作的过程中不要加入过多的调味品，制作的过程中也比较的简单省事，所以很多人在自己的闲暇时间都会给自己制作美味的沙拉。如果你也是一位沙拉爱好者，多学习几道不同沙拉的制作方法，让你每天都可以尝试沙拉的新吃法。
鸡蛋牛油果沙拉，是一种让你拥有较强饱腹感的食物。你需要先将鸡蛋煮熟以后，然后切成块状。选取一个牛油果，将它的果仁取出来用刀切成块状，由于这两种食物含水量都会比较少，所以可以再搭配一些水份含量比较高的蔬菜或者是水果。
一份色彩搭配鲜艳的水果沙拉实在是太诱人了。各种水果搭配在一起不仅可以满足大家视觉上的享受，还可以满足自己味蕾上的享受。挑选几个不同品种的水果，切成好看的形状放入碗中 ，再撒一些沙拉酱汁就可以食用了。
如果经常食用全素的食物，其实是不利于身体健康的。要想营养全面，搭配均衡，还是需要适当的食用一些肉类的。如果你担心吃了脂肪含量高的肉食，会造成身材走样。那么你可以选择吃一些脂肪含量比较低蛋白质含量比较丰富的肉类，比如说鸡肉，可以使用鸡肉做成鸡胸肉沙拉。
可以先去超级市场买回来一块新鲜的鸡胸肉，然后切成条状，将它煮熟后。当然为了是鸡肉的味道更加的好，大家在烹饪的过程中可以加入少许的调味品，然后将制作好的鸡肉和水果蔬菜混合在一起就行了。【伊秀原创未经允许，谢觉转载！】