说起陈皮，相信大家都不会觉得陌生吧，在我们的日常生活中经常看到。又因为其有着非常多的药用价值，所以受到了无数人的青睐。相信很多女性朋友们都有听说过陈皮也可以用来帮助减肥的吧？那么陈皮真的可以达到减肥的效果吗？应该怎么吃才会更加有效果呢？今天小编就给大家介绍几种陈皮的减肥方法，想要变身窈窕淑女的你赶紧看过来。
第一种：陈皮荷叶茶
需要准备的材料有陈皮、薏米、干荷叶、干山楂
首先将准备的材料先用清水清洗干净之后将其放入锅里面，接着往锅里面倒入大约700ml的清水。开大火将其煮沸了之后将转至中火煮大概五分钟，然后在锅里面倒入适量的冰糖。
接着将煮好的茶水倒入茶壶里面，等到冰糖溶解之后就可以喝了。对于比较胖的女性而言，可以通过饮用该种茶水，达到非常不错的瘦身减脂的效果，也可以对身体起到了非常不错的调理效果。
第二种：红豆陈皮水
首先需要准备的材料：红豆、陈皮、食用盐
先将红豆和陈皮都放到水里面大概浸泡30分钟，接着再将红豆捞出来放进去煮开的水里面大概煮30分钟即可。最后再加上陈皮焗大约10分钟即可，接着加上适量的食盐便完成了。
红豆有去肿的功效，而陈皮可以促进消化。因此将这两种食物聚集在一起就可以额达到减肥消肿的功效。如果想要减肥，在每天吃饭后饮用，大概两个星期就可以看到不错的效果了。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】