所谓的bmi指数，其实就是表示我们的身体质量指数，又被称之为体重指数。只需要用一个公式就可以迅速将其计算出来，即用体重公斤数去除以身高的平方数所得出来的数值。
在国际上人们经常会用bmi指数来衡量一个人的胖瘦程度，而且该指数跟个人的健康也起着至关重要的作用。很多时候我们如果想要分析对方的体重或者是身高会不会对身体健康产生影响的时候，就可以利用该数字进行分析。
那么bmi指数的正常值是多少呢？其实来不考虑外界的影响的条件下，bmi正常指数会在20到25之间，如果指数一旦超过30的时候，那么就代表大家已经处于过度过度肥胖了。那么这个时候大家就要考虑瘦身减肥了，不然就会对自己的健康造成一定的影响。所以有的时候大家可以根据bmi指数的大小去判断自己的身体是否健康。
而且对于正在成长中的小孩子，我们会可以利用bmi指数来测算他们的体重是否已经超重了。而且其适用于2到20岁之间的青年，不过一个人是否会超重，并不仅仅依靠bmi指数值。因为不同的地区儿童的成长情况也是不一样的，因此通过一个指定值去判断孩子是否健康，也会造成一定的误判。
但是以下几种人群并不适用与bmi指数的判断。
第一种：如果你是一个运动员，那么就不可以用该数值判断身体健康状况。
第二种：正在做一些重量训练的人群也不适用。
第三种：如果你是正处于怀孕或者是哺乳期的话，也不适用于该数值。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】