但是有一个误区我们应该注意，虽然我们在快速骑行之后身体会感到特别疲惫，但是也不能立马停下来。身体虽然累了，但是身体机制还没有完全适应，如果我们在这个快速高压运动之后迅速停下来，身体可能会受不了而出现一些应激反应，反而对身体有害。
所以当我们快速骑行运动完之后，也应该将速度缓缓减弱，而不是迅速停止。这样能够让我们身体有一个缓冲的作用。慢慢放松自己的身体，让身体恢复一个平缓的状态，这样的瘦身效果能够达到最佳状态。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】
上一页12