夏日炎炎，各色各样的美女秀胸秀腰秀腿。短裤上场，看到别人的筷子腿秀秀美腿，再看看自己的大象腿，是不是就觉得世界好残忍啊。特别是学生党，学业繁重，想去锻炼运动的时间都特别少，经常是坐在座位学习，缺少运动血液流通，脂肪就容易堆积。学生党青春期也爱美的，那我们有没有什么方法可以甩掉大象腿呢？跟小编来一看究竟。
比较适合学生党瘦腿的方法也是有的喔。
第一，靠墙踮脚尖。在课室背书的时候可以在课室后面靠墙踮脚尖，时间可以是根据背书内容决定，例如背一首诗为一组。如果你不好意思在课室做也可以在宿舍找靠墙或者靠床架，但是要注意安全哦。这样踮脚尖有利于我们塑造腿型，不是学生党也可以试试喔。
第二，瑜伽之空中踩单车式。这个方式适合在宿舍进行，我们可以铺个瑜伽垫在地上，或者直接睡觉前在床上锻炼。踩单车式记得脚尖要绷紧，这样可以锻炼我们的腰部力量以及腿部肌肉。
第三，按摩拍打腿部。随时随地都可以做，坐在课室，躺在宿舍，都可以按摩按摩和用适量力度拍大腿部。这样可以放松腿部肌肉，塑造腿型。
第四，瑜伽之抬腿。抬腿有侧躺抬腿和平躺抬腿。躺在床上，把脚尖绷直然后抬高，在空中停留时间是一个深呼吸。平躺式和侧躺式各做5组。
第五，压腿拉伸。就是学生体育课那种前后压和左右侧压，这些目的都是塑造腿型的，而且很方便学生党去做，课室宿舍，既锻炼我们的韧度又可以塑造筷子腿型。
其实很多方式都是通过塑造腿型来改变我们的大象腿，学生党其实真的很方便去做这些内容，我们像计划学业计划一样去实施锻炼计划，学习要与运动结合。祝你学业与变美一起进步！【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】