钢管舞是中国这些年才兴起的一项运动减肥方式，它是以钢管为道具，结合爵士舞、芭蕾舞、瑜伽等多个舞种。其实，钢管舞作为一种健身方式，早先是在欧美地区办公室白领中流行，并广受追捧。
其实，很多传统的中国人对钢管舞还是存在一定的误区，把它与低俗等同，对这种运动方式存在很大的质疑。下面就为大家介绍一下钢管舞的益处，让你正确认识钢管舞。
1、减肥瘦身塑造曲线。钢管舞是一项锻炼全身肌肉的运动，最重要的是可以帮助我们练腹肌、翘臀、手臂肌肉。变成前凸后翘的好身材就再也不是梦了。
在运动过程中，我们运用钢管完成动作，这些动作消耗的热量相当于空手做这些动作的十几二十倍。练习一小时钢管舞，我们可以消耗五百卡路里的热量。这项运动消耗的热量远远高于我们平时做的运动。
2、可以缓解压力。钢管舞受到年轻的都市女性的欢迎，我们的身体随着音乐而不断地做着各种动作。不仅舒缓我们的身心，而且让我们的整个身体在音乐中得到放松。
3、增强女性魅力与气质。钢管舞是柔与刚的完美融合，舞者用动作来展示伤身体的灵动，诠释着燃烧的激情与青春。在他们身上，我们看到了自信和自内向外散发的迷人的气质。
4、可以结交朋友。生活在都市，我们每天忙于应付各种工作。朋友圈和交际圈基本上都是固定的，这样难免觉得枯燥。而学习钢管舞，可以结识到一群兴趣相投的朋友。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】