木瓜是众所周知的丰胸圣品，其丰富的木瓜酵素可以帮助分解蛋白质和脂肪，对乳腺的发育也有所帮助，可以促进雌激素分泌、从而产生丰胸效果。而丰富的维生素和矿物质对身体也大有好处。而牛奶是蛋白质的优质来源，也是钙含量最为丰富的食物之一，长期摄入牛奶有助于提高免疫力增强体质，对皮肤也大有好处。
木瓜和牛奶都是对女性大有裨益的食物，但食用时也有一定的注意事项才能达到最佳效果。因为木瓜含有较高的糖分，而牛奶中也有一定量的糖分和脂肪，所以最好在早上食用，避免摄入过量糖分造成脂肪堆积。
木瓜炖牛奶是一道十分家常的甜品，气味清香，口感顺滑，香甜软糯，很受欢迎。其用料简单、做法方便，十分适合在家做。下面就来介绍一下这道甜品的日常做法。
首先选用成熟的木瓜，最好选用皱皮木瓜，其丰胸效果最佳。
洗净去皮，去掉两头，切开去籽，切成小块，放到干净无油的容器中。
加入纯牛奶。
蒸锅加清水，水烧开后放入木瓜和牛奶，用小火隔水加热15分钟。
取出放凉即可装碗食用，美味有健康的木瓜牛奶就做好了。
采用隔水加热的方法可以避免加热的温度过高，避免糊锅，并且最大限度的保护木瓜中维生素和酵素类物质以及牛奶中的营养成分不被高温破坏。制作的时候也可以根据个人口味加入冰糖、红枣等调味。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】