话说：人生不如意之事十之八九。每个人都有烦恼，大大小小的烦恼。有人烦恼该怎么挣钱？有人烦恼该怎么抽时间陪父母？还有人烦恼该怎么减肥？烦恼虽多，但也是可以一一解决的。我们今天就说说该怎么减肥吧，你是不是也在烦恼该怎么瘦大腿，瘦手臂或者瘦腹部呢？
其实瘦腹部是非常简单的，只要按照小编的运动方法，长期以往，总会达到你自身想要的效果。好好看看接下来小编介绍的方法吧。
方法一：仰卧起坐。仰卧起坐是最简单最大众的瘦腹部练腹肌的运动之一，想必大家都会，既简单又有效。身体平躺，双脚合并拱起，双手放在头部下面压着，一起一落，一组三十到四十个，重复数组，中途可间歇休息。此动作能有效的瘦腹部，有小肚腩的女生不妨多试试。
方法二：身体平躺，双手放在身体两侧，进行高抬腿，左脚伸直往上抬，在空中停留数秒，然后放下换右腿，然后放下换右腿，整个过程身体保持不要动。此组动作能有效的紧致腹部以及减少腿部赘肉。
方法三：呼啦圈。想必呼啦圈大家都很熟悉，但并不是所有人都会，其实转呼啦圈很简单，主要是腹部腰部用力，双手稍稍转动呼啦圈，身体随之扭动转圈，呼啦圈就能随着腰部的扭动转起来了。
烦恼减肥瘦肚子的伙伴们，不用烦恼啦，只要你坚持做以上几组运动，长时间下来，你很快就能见到成效了！同时还要注意饮食睡眠哦!【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】