形成O型腿的原因有很多种，其中有一部分是天生遗传因素导致的，其他更多的是由于后天的一些不良习惯形成的。例如平常的走路姿势、坐姿等不正确，经常骑行爬楼梯等，都会成为O型腿形成的原因。不管是哪种原因，都不是没有办法治疗的。根据O型腿的严重程度而采取相应的治疗，才能更好的起到效果。那么你的O型腿到底属于哪种程度呢。
检测O型腿程度有一种简单的方法。将你的两脚并拢，两腿站立伸直。测量两个膝盖之间的距离，如果两个膝盖的贴紧的，那么你就不存在O型腿。如果你的两个膝盖的距离，小于或等于一厘米，那么证明你的O型腿只是微型O型腿，程度很轻微。经过平时的日常矫正，很快就可以恢复正常。平时少走楼梯，多吃钙，或含钙的事物。
如果你的两个膝盖之间的距离在一厘米到三厘米之间，那么你的O型腿属于中型严重程度了。通过日常的注意纠正还是可以矫正过来的。但是过程可能比较艰辛。平时多游泳，少骑自行车，少爬楼梯。最重要的是一定要时刻注意平时的走路姿势还有坐姿。
饮食方面多补钙，让骨头在生长。只要坚持，还是可以纠正的。如果你的两个膝盖之间的距离大于三厘米，小编强烈建议你到医院去做详细的检测，进行医疗纠正。因为这已经是很严重的变形腿了，只有配合医学的治疗才能更有效。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】