原因一:平时不锻炼，突然进行剧烈运动。这种原因不不但会引起头痛，还会引发脸色苍白、喘气急速、头晕、恶心想吐等现象。这是由于平时缺乏锻炼，身体一下不能适应激烈运动，导致体内缺氧。如果身体很疲劳或者很困乏，突然去参与剧烈运动，也可能会引起头痛头晕等一系列症状。
原因二:身体能量供应不足。这种原因引发的头痛一般出现在跑步一段时间后，可能身体能量不足，血糖低。
原因三:跑步加快血压急速升高。跑步加重了心脏负荷，加快心脏跳动的速度，促使血液循环加快，刺激血管内壁的神经，导致头痛。
原因四:患有某些疾病。患有鼻炎、贫血或者高血压的人群，跑步过后会也出现头痛的现象。
解决方法一:平时可以多参加一些体育锻炼，提高身体素质，这样跑步后才不会头痛。
解决方法二:饮食要均衡，搭配合理。平时吃东西不要挑食，更不应该偏食。多吃一些蛋奶类，瘦肉，猪肝，蔬菜，水果等。
解决方法三:劳逸结合。跑步后出现头痛，头晕眼花，冒冷汗等现象，说明血糖低，这个时候应该逐渐停止跑步，稍微休息后补充一杯糖水。
解决方法四:跑步过后不要立刻休息，而是应该逐渐放慢速度。因为立刻休息会引起肌肉收缩即可停止，血液不能及时回到心脏，就会导致头痛，甚至休克。
跑步虽好，不过一定要注意以上问题，以免出现意外，人身安全才是最重要的！【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】