许多人喜欢吃各种美食，但是逞一时口腹之欲，往往带来的后果是变胖。如何才能阻止我们人体吸收脂肪，可以享受美食的同时，又不受肥胖的骚扰呢？今天为大家推荐一款减肥茶饮-荷叶茶。夏天，我们经常也可以在水池上看到碧绿的荷叶，但是一般人都只把它当做一种观赏的水生植物，最多知道它可以做荷叶饭、叫花鸡。却鲜少有人了解它的减肥功效。
我们长胖主要是脂肪的堆积，人体的脂肪主要是靠脂肪酶来分解。而减少脂肪酶是抑制人体吸收脂肪的关键。减少脂肪酶主要靠生物碱和黄酮起作用，而这两种成分可以有效抑制人体吸收脂肪。自然界有很多植物都有这些成分，但荷叶茶既含有生物碱又含有黄酮，所以有特别好的减肥功效。
怎么泡荷叶茶呢？今天为您推荐一款荷叶玫瑰茶。
荷叶玫瑰瘦身茶：事先准备玫瑰花、荷叶、决明子、叶菊、陈皮、洛神花。将所有食材倒入开水中搅拌一分钟，主要目的是洗净食材。再适量的水，大火煮沸后小火熬煮一会。这款茶饮中的很有食材都有瘦身的功效，能够减少脂肪的吸收，帮助我们疏通肠道，把身体废物和毒素排出体内。
荷叶茶虽然有减肥的功效，但是食用还是有一定的禁忌。
1、荷叶属于寒性食物，所以女性生理期禁止食用，以防出现月经不调的现象，更或者加剧痛经的问题。
2、有的人为了快速达到减肥的效果，往往把荷叶茶当成水来饮用，不顾及食用量。这是一种错误的做法，日常我们饮用荷叶茶一定要采用适度的原则，饮用过多非但对身体健康没有好处，反而会对健康造成些不良后果。
3、有几类人群也最好不要饮用荷叶茶，比如脾胃较虚寒、身体气血不足的人士，这类人士饮用荷叶茶很有可能会加剧自己本身的症状。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】