睡前减肚子小妙招 神奇减肥七大妙招

2017/5/29 0:37:58作者:U-chenbi…来源:伊秀美体网
泡脚有助睡眠,放松神经这估计人人知道,有瘦身作用估计知道的人不多哦!用热水泡脚可以改善血液循环,也可在水中加一些中药,也有一些专门的泡脚药包,可以去了解下呢~

妙招三【腹部按摩】很简单的手法,有时候经期不舒服,也可以按摩舒缓下。以肚脐为中心,手掌紧贴于腹部画圈按摩,每次8分钟左右~腹部按摩能够有效刺激腹部的经络,帮助提升脂肪代谢的速度,在按摩的同时,肠道的蠕动速度也会随之加快,第二天的“排毒”也会感觉顺畅了呢~

妙招四【少喝水】睡前喝水太多,第二天很容易水肿。也不排除个别人怎么喝都不水肿,这个不要太过钻牛角尖咯!还有的人光喝水都会胖呢!白天的时候可以多喝些水,但到了晚上,尽量要减少喝水的量哦~

上一页123下一页

热点推荐

猜你喜欢

大家都在看

娱乐八卦

美容护肤

情感口述

美体健身

服饰搭配

拓展阅读