有些人一年四季都在喊着要减肥，然而一年下来体重不单只没有减少反而增加了，这是什么原因呢，主要是大多数人都是“管不住嘴，迈不开腿”。毫无节制的吃高脂肪高热量的食物，然后又懒癌晚期，动都不动，又怎么会瘦呢？
现在的你是不是也在烦恼怎么减肥，是不是想减肥却又不知道要做什么运动才能减肥呢？今天小编就告诉你几个容易减肥瘦腿的好运动吧。
跑步。跑步对于所有人来说都是简单且有效的减肥方法了。为什么说简单呢？第一，你不用准备任何器材，不像瑜伽需要瑜伽球瑜伽垫，也不想杠铃运动需要杠铃。第二，你也不用挑场地，你只需要换好运动服运动鞋就可以了，你可以去附近学校的运动场跑上几圈或十几圈。
若你周围没有学校，你也可以围绕你住的小区又或者是城市跑上几公里。所以说，跑步是一个不错的选择。
跳绳。跳绳也是一项比较简单的运动，只需要一根绳子便可，是一项可以提高自身弹跳力的，对于瘦大腿瘦手臂也是很有效的。
压腿。对于腿粗想瘦腿的妹子来说是一个不错的选择。也可以晚上睡觉前在床上进行骑单车式的瘦腿方法，效果也是很佳的，对于平时工作很忙没时间的妹子，晚上睡前花点时间也是可以进行瘦腿运动的。
种种减肥瘦腿方法都是要坚持运动才能看到成效的，同时也要注意自己的饮食习惯，不能只说不做，这样是没有效果的。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】