养生人士所推崇的健康而又养生的方法引发了许多人们的喜爱与关注。无论是健康的饮食方法还是采用食物的调节来改善体制，都有十分显著的效果。近段时间，养生达人所推崇的饮用大麦茶也再次掀起了热潮。大麦茶被称为最健康的饮品之一，经常饮用这一种饮品对于身体也有很大的好处。
大麦茶的制作方法如下，首先是将大麦中的杂质以及瞬时颗粒挑出洗干晾干在进行焙炒。采用小火将大麦列当中的水分给充分炒出，并且蒸发。在饮用大麦茶的时候还要添加适量的茶叶粉想混合，才能够使这一种茶的味道更为浓烈。
泡制大麦茶的方法如下，首先将炒好后的适量大麦茶放入水杯当中，倒入沸水关上杯盖闷15分钟即可。其次大麦茶，还可以用水煮，用水煮的方法如下。将大麦茶放入两升左右的水中煮沸，煮沸之后再煮10到15分钟即可。在炎热夏季时还可以将煮好的大麦茶放入冰箱当中，作为解暑饮品饮用。
长期饮用大麦茶对于身体有非常多的好处，根据相关人士解释称，经常饮用大麦茶不仅能够提高身体的素质，还能够调理消化系统以及肠胃。但长时间过量过多的饮用，以及在饮用的时候不注意饮用方法也会对身体造成一定的伤害。饮用大麦茶泡水喝的禁忌如下：肠胃不好的人应当适量的饮用。怀孕时孕妇要慎用大麦茶，否则不利于胎儿的健康发育。
隔夜的大麦茶是不能够饮用的，隔夜茶中会产生些许毒素，饮用之后不利于身体健康。早上空腹以及晚上睡觉前最好不要饮用大麦茶，空腹饮用大麦茶会有头晕无力身体恍惚的状况，睡前饮用大麦茶则会影响睡眠的质量，同时还可能会造成尿频的症状。此茶虽好好，在饮用的时候也应当注意禁忌。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】