在选择瘦脸前，我们要明确我们的脸型，是圆脸还是偏胖的瓜子脸？不管是什么类型的脸，我们要先清楚，遗传对于我们的脸型有一定的影响。所以我们对脸型的改造是建立于后期的基础上。我们的生活习惯可能会影响我们的脸型，比如说在夜晚喜欢吃高脂肪、高热量的食物。
接下来就是解决脸型的办法了。因为我们只能解决我们的脸上多余的赘肉而不能解决我们脸部的骨架，所以我们可以通过按摩的方法来去除我们脸上多余的赘肉。在按摩之前，建议涂抹适量的精油，这样可以减少摩擦力而减少对皮肤的伤害。
按摩一般在睡前做为宜，其步骤为用干净的双手按住脸部的两侧，手指分开，用指腹轻轻向上推，然后又回复原位。主要按摩的部位为下巴和两颊两侧，因为这些部位最容易长肉而且是浮肿的主要部位。建议每天都按摩，按摩约半个小时，按摩完毕后喝杯温开水以便身体排毒。
除了用手来做按摩外，我们还可以用专门的按摩器来进行。按摩器在生活中是比较常见的。但在选择按摩器前，要辨别按摩器的材质，一般不建议使用合成塑料的，因为按摩器是直接接触我们的肌肤，如果按摩器材质不好很容易造成我们的脸部过敏。同样地，在进行按摩前要涂抹适量的精油以减少对皮肤的摩擦力。
再者就是饮食了。其实很多情况下，我们的脸型大多半是由于水肿造成的。而形成水肿又有很多原因，比如夜晚喝许多水，吃高盐度、多辛辣刺激等食物。或者经常习惯性熬夜并且长期处于辐射区等。我们想要瘦脸就得从现在开始杜绝不良的生活习惯。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】