在夏天快要来临的时候，你们是不是都兴奋地换上了短裙短裤呢？那么，这时候如果你露在外面的腿是一条萝卜腿，是不是显得特别尴尬呢。如果你有一条美腿，无论你是走在校园上、公园里、大街上，那回头率绝对是百分之一百。
下面，就和小编一起来看看这三种方法是怎么消除萝卜腿，练出又直又细的美腿吧。
1、空中自行车，在我们每晚睡觉前，躺在床上，双腿抬起，做空中蹬自行车的动作，中间不要暂停，建议每晚最好做300下，一开始要保持匀速运动，到后面时速度慢慢减缓，知道停止，当然，在我们刚做完的时候，不要立刻把脚放下，应保持运动时的姿势在空中停留一到两分钟，这样对于瘦腿会有很神奇的效果。
2、泡脚法，每天晚上睡觉前我们可以用温水泡脚，注意，一定要保持适当的温度，不能过冷，适宜的温度有利于促进小腿的新陈代谢和血液循环，讲腿中多余水分及毒素排出体外，要想效果更佳，可以在水中加入精油和盐，并不断按摩腿部，瘦腿效果更显著哦。
3、膳食调理，我们身体的比例总是与我们的食物摄入量有关，要想 腿部曲线好看，我们就必须要保持酸碱度的平衡和钾钠盐平衡，对于含盐度、含糖度较高的食物，我们一定要把握摄取量，摄入过多会破坏我们体内的酸碱度平衡，导致腿部水肿等，进而直接影响到我们的腿部线条。
年轻的姑娘们，想要拥有一双迷人的美腿吗？想要走在大街上提高你的回头率吗？那就记住以上三点，我们一定要坚持练习，只有这样我们才能甩掉萝卜腿，练出又长又直的美腿哦。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】