木瓜的名字有很多，乳瓜、木梨都是它，木瓜还有百寿果的美誉。我们日常生活中食用的木瓜其实是番木瓜，番木瓜的果皮光滑无疙瘩，果肉香甜鲜美，更有许多对身体健康有帮助的营养物质。那么木瓜的作用具体有哪些呢？木瓜中含有一种蛋白成分，这种酶进入人体后能分解脂肪，将体内多余的脂肪转换成脂肪酸，从而达到健脾消食的作用。
不仅如此，蛋白酶还能杀死体内多种寄生虫，减少人体感染肺结核的几率。木瓜中不仅含有大量蛋白酶，还蕴含丰富的凝乳酶，而这种酶质经研究在临床医学上对淋巴性白血病和乳腺癌的治疗有辅助作用。
同时木瓜中还有各种维生素，众所周知，维生素能改善暗沉无光的肤质，还能祛除痤疮暗痘，长期吃木瓜肌肤会变得幼嫩滑腻，十分白皙。
木瓜没有相克的食物，它可以和任何一种蔬菜水果一起食用，因此木瓜的吃法有许多。最常见的有木瓜牛奶汁、木瓜莲子粥、木瓜炖排骨这几种吃法。木瓜牛奶粥能润肠通便，减脂瘦身，而木瓜莲子粥又能养胃丰胸，用木瓜炖排骨更是益气补血的佳品。
患有肠胃炎，消化不良容易便秘的人群更应该常吃木瓜。虽然木瓜的功效众多，但不是每一个人都适合食用，因为木瓜中有一种独特的番木瓜碱，对这种碱过敏的人误食恐会导致腹胀痉挛，同时孕妇也不宜食用。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】