O型腿就是指那种膝盖向内翻的腿型，从整体看来两腿呈一个椭圆形，O型腿又被称为罗圈腿、箩筐腿等。怎么知道自己是不是属于O型腿呢？当你站立时，双腿并拢，但是两膝盖之间仍然有一段距离，那么这就说明你的腿型属于O型腿了。一般来说，最有效的矫正方法是通过手术进行矫正。除此之外，我们还可以通过一些物理手段进行矫正。
那么首先，我们先做个小测试，看看自己是否属于O型腿。在镜子面前，自然站立的时候，膝盖能否靠拢？以及用力加紧腿部之后，看看膝盖是否能够靠拢？若是腿部不用出力也能靠在一起的话，这说明你并不是O型腿，也就省去了很多的烦恼。
如果一定得要用力之后，膝盖才能靠拢的话，那么你的O型腿也不算太严重，可以通过一些物理手段来达到矫正的效果。
接下来讲讲如何矫正O型腿。
第一步我们要做的就是调整走姿。在走路的时候，将重心放在腿的内侧。走路的时候应该挺胸收腹、目视前方、双臂在身体两侧自然摆动，脚尖向正前方迈出。重新开始学习走路的时候，会有些许不适应，慢慢的就会自然了。
第二步我们可以在闲暇的时候，将两腿夹紧，双膝靠拢。每天花半个小时到一个小时的时间夹腿，这样日积月累以来，在矫正O型腿的同时，你会惊奇的发现腿也会变瘦很多，特别是大腿内侧的位置。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】