现在很多的人都比较喜欢养生，而对于工作繁忙的都市人来说，根本就没有多余的时间去进行一些比较养生的活动。因此，现在城市建设中出现了越来越多的养生会所，而这些养生会所也恰好受到了许多人的追捧。无论是男女老少，很多人都喜欢去到养生馆内做按摩和推拿，这些的确会让我们感到轻松和愉悦。
而经常去按摩的人就应该比较清楚，斜方肌是按摩者最喜欢按的部位之一。无论我们去到什么样的养生馆，无论他们的方式或者是结构如何，但是斜方肌，一直都是必须要做的一项内容。从这里我们就可以清楚的明白，斜方肌对于我们来说是非常重要的一个部位，并且它的影响力非常的不一般。
导致我们斜方肌酸痛的原因有很多，首先最常见的就是因为重力的原因。我们的地球具有万有引力，一切事物都是向下的，所以我们的斜方肌受到了非常大的压力。斜方肌需要支撑的部位有很多，在我们的日常活动当中，我们的头部和肩部的力量主要依靠的就是斜方肌。不仅如此，我们身体的上半部分都需要依靠斜方肌，所以斜方肌需要承受的负担是比较大的。
对于上班族来说，最为普遍的斜方肌酸痛原因当属姿势问题。斜方肌是可以帮助我们身体维持平衡和稳定的，所以当上班族长期的坐在办公室内，斜方肌受到的负担将会增加。但千万不要以为睡觉就可以缓解了，我们的睡姿不当，也会造成斜方肌的使用，所以斜方肌几乎是没有休息的肌肉。
对于这个年代的人来说，最缺乏的就是运动量。而盲目的选择了不科学不合理的运动，对于我们的斜方肌来说也是没有好处的。当我们在运动的时候，斜方肌受到的负担会增大。而不科学的运动会让斜方肌增加负担，因此长期的这样运动和行为，就会导致斜方肌受损，开始出现酸痛的现象。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】