我们都知道茶叶含有大量的维生素、茶多酚、蛋白质等元素，这些都能对身体起到养生和保健的作用。茶叶可以对人的提高造血机能、思维提高、消除疲劳，可以使人精神饱满，提高办事的效率、夏天还可以起到降温解暑的作用，最好饮用热茶。
有的茶叶还可以起到减肥美容的功效，比如：普洱茶可以减肥，乌龙茶可以美白，那么我们应该如何正确饮用呢？
要想减肥的朋友们普洱茶是不错的选择，正确的饮用应该先加入凉水煮沸，倒出茶汁再加入凉水煮开，把两次煮好的茶水混合在一起喝之前最好加热一下在饮用，这样效果是比较不错的。
在服用前一定要注意空腹饮用在餐前，在餐后的一个小时后在才可以继续饮用，这样有助于食物的消化和分解，能够提高新陈代谢。想减肥的朋友不妨可以来试一试。
普洱茶不但具有减肥的功效还具有，延年益寿、降低血脂、利尿、抗菌消炎、能够预防冠心病、动脉硬化、抵抗辐射比如：电脑和手机、可治疗糖尿病的症状可以说作用非常的多，但是有些人群是不能饮用的，生理期间的女性如果饮用普洱茶会消耗体内大量的铁、怀孕期间、哺乳期、更年期以上人群是不建议在这期间饮用的。
所以我们在饮用之前一定要做好充分的准备功课在进行，避免给身体带来不必要的麻烦。要想快速的减肥最好每天还要搭配有氧运动，长期的坚持会有明显的改善。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】