木瓜是一种非常营养的水果，有众多的功效。
1、木瓜中的木瓜醇能促进皮肤的代谢更新，帮助溶解我们毛孔中的大量脂肪，让肌肤看起来更年轻，有活力。
2、木瓜中的蛋白酶可以促进身体对蛋白质的吸收。同时，它富含维生素c的含量远远高于苹果等水果。
3、木瓜中含有大量的水分，不喜欢喝水的朋友不妨吃木瓜来补充人体的水分。除此之外，还有各种氨基酸元素，可以增强我们的免疫力。
木瓜牛奶虽然只有两个简单的主食材，但是却有多种不同的搭配食用方式。
1、木瓜牛奶饮品。将新鲜的木瓜去皮切块，放入榨汁机中加入适量的牛奶、少量的糖，中速搅拌接分钟就可以食用了。在夏天可以加入冰块或者冰淇淋搭配食用，吃起来清爽冰凉，非常的解暑去热。但由于是新鲜木瓜制成，味道非常浓郁。为了保持最佳的口感，完成后最好在半个小时内吃完。冬季木瓜会略带些苦味，这属于正常现象。
2、木瓜牛奶冻：这是一款颜值非常高的食物，卖相会给人很强烈的食用欲望。事先准备食材：木瓜、牛奶、吉利丁片、白糖。先将吉利丁片放在凉水中浸泡，然后将木瓜横切为两半，用勺子把里面的籽挖干净。小火加热牛奶，顺便加入一些白糖，白糖的放入量根据自己的嗜糖程度决定。
牛奶加入完成后，把变软的吉利丁片放入其中，用木勺不断地搅拌。等到它们彻底变凉后，将它们倒入木瓜之中。用保鲜膜密封，放入冰箱中冷藏一个小时以上。吃的时候拿出来，切块就可以食用了。红白相间，看起来非常Q弹。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】