跳绳作为常见的运动健身方式之一，既起到锻炼身体的作用，也起到了减肥的作用。跳绳减肥可以让人瘦在一下几个部位：第一个部位当然是我们的小腿部位。跳绳需要进行上下运动。当我们开始跳绳时，我们的小腿部位是紧绷着的，并且由于小腿部位直接连接着脚掌，而脚掌是与地面相摩擦的，因此，最先瘦下来的是该部位。
第二个部位是我们的大腿部位。大腿部位在跳绳时与小腿部位保持着密切的联系，并且由于小腿部位的运动而运动。因此，当我们的小腿部位在跳绳中弯曲运动时，大腿部位跟随着小腿部位弯曲，从而达到了消耗大腿脂肪的作用。
叙述了两个跳绳最先瘦下来的身体部位，下面让我们来了解后期减肥最明显的身体部位，它就是我们的腹部！腹部的变化绝对让你吃惊！
当我们由于绳子运动而运动时，我们的全身其实都参与到了运动中来，腹部是比较明显的一个地方。我们都会感受到，跳绳时的腹部是有规律的运动着的，随着我们每一次上下而收紧和扩展，这也和我们在跳绳运动中的呼吸规律有关。长期坚持跳绳减肥，就会让自己的腹部得到充分的锻炼，就会让自己肚子上的赘肉“消失”！
通过上面对于跳绳减肥最先瘦下来的三个身体部位的叙述，相信大家对于该知识有了一定的了解。跳绳减肥没有地方的限制，不会占用很大的空间；跳绳减肥还是一项健康的减肥方式！【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】