几乎所有的女生都想要拥有一双迷人纤细的美腿，但是梦想是美好的，现实是骨感的。很多人拥有姣好的外貌，却被一双大象腿降低了整体的颜值。所以拥有大象腿的美眉们都非常烦恼，但是今天小编有妙招，让大家轻松告别大象腿。想要拥有美腿吗？接着往下看吧！
第一招：空中踩单车
动作非常简单，只需要平躺在床上，然后将腿抬至与身体垂直90度，接着就开始做踩脚踏车的动作。每次大概坚持踩一百下就可以。倘若中途觉得脚酸难以坚持，可以休息一下，然后再继续踩。当完成了该动作之后，也要放松一下肌肉。
在这里要提醒大家的是当踩单车动作完成之后不要立马将双腿放下，现在空中保持自然垂直几分钟之后再放下。接着按摩腿部几分钟，可以达到放松肌肉的目的。
第二招：单腿向后踢
这个动作也是比较简单的，只需要做俯卧状，抬起自己的双手用手肘支撑着身体，接着将手臂放在垫子上面，腹部贴着地面。然后头部再向前伸展，眼睛目视正前方，接着抬起自己的左腿，切记脚尖要绷直，然后再放下脚。如此以往重复几次便可以了。两条腿记得要交换练习。
这套动作对于收紧大腿后侧的肌肉有着极大的效果，而且还能够锻炼腰部腹部的肌肉。
以上两种方法简单易做，而且还不会很累人。各位美眉们赶紧动起来吧！【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】