越来越注重生活保健的我们，开始了解纤维素，想要吃的健康，吃的放心。其实纤维的成分无处不在，我们吃的很多食物里面都含有纤维素的成分，不只是芹菜等一些的蔬菜，还有水果等等，都含有丰富的纤维素。只不过是所含分量的多少而已。
纤维素一直都被奉为是减肥的必备品。首先它能促进我们肠胃的蠕动，加快消化与吸收等等。在生物学里面，纤维素是一种大分子物质，与蛋白质，脂肪等分子同处一个级别。不同的是，纤维素的成分只有碳，氧，氢。
纤维素广泛的分布在自然界中，树木，秸秆，麻类植物等等。所以在我们日常生活中看到的很多成品，都是纤维素在起重要的作用。例如纺织品类，还有我们使用的纸品，塑料成品等等。你想不到的是，炸药离开纤维素这个物质也是做不成的。
除了在生活用品中占有重要的地位之外，纤维素在生活保健，减肥方面也起到很大的作用。要想减肥，先食用纤维素这一说法是很正确的。纤维素的化学组成也造就了它能吸收大量水的作用，进入我们的肠胃之后，加快粪便的排出，让一些对我们身体不好的物质快速排出，譬如致癌物质等。
处以之外，糖尿病患者多食用纤维素也是较好的。它能促进受体结合，这样一来，糖尿病患者自身分泌的胰岛素数量就会增加。我们平时所吃的蔬菜，粗粮都有丰富的纤维素。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】