生活中，不少的女性都会选择练习瑜伽来健身和减肥，而在练习瑜伽的时候，有一些朋友会用到瑜伽球来帮助她们更好地练习。那么，该如何给瑜伽球打气呢？打到什么程度时比较好的呢？
今天小编就来给大家介绍一下。瑜伽球可以配合锻炼者做很多的动作，再加上瑜伽球的材质多数是PVC的，在练习瑜伽的时候，还可以给练习者的身体有按摩的作用，所以，瑜伽球也越来越受到大家的喜爱。
但是，不少的朋友在购买了瑜伽球之后又陷入了烦恼当中，害怕瑜伽球打气过多了会爆炸。其实，正常运用瑜伽球去练习的话，打气打到七到八成就可以了。
这个时候的瑜伽球的弹性会比较适合，而且更加方便锻炼者做一些动作，比如说夹球或者是抓取的动作，如果打气打的太多的话，这些动作做起来就不太方便了，而且还会存在爆炸的风险。
在给瑜伽球补气的时候，还有一些小常识。第一：瑜伽球的上面会有一个气塞，一般情况都是白色的，打气前先要将这一个气塞取下来。
第二：将赠送的打气筒针头插进瑜伽球的气孔里面，脚踩着打气筒去打气就可以了。
第三：等到瑜伽球的气到了七八成之后就可以迅速地拔出针头了，接着将气塞塞上去就好了。如果气充得太足了的话，瑜伽球会比较硬，而且弹性也会没有那么好，此时就可以适当释放一部分气来调整瑜伽球的硬度。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】