需要加热的木瓜牛奶的做法比较简单：第一步是选择饱满的黄木瓜！我们知道木瓜有很多种类，不只有黄木瓜，还有一种青木瓜。青木瓜主要是成熟之后用来做菜的，生的青木瓜不可直接食用；而黄木瓜主要是一种水果类可食用木瓜。选择黄木瓜需要尽量选择饱满的，表皮是完好无损的；木瓜大小的选择就以自己的食量为主要考虑因素。
第二步是选择牛奶！木瓜牛奶的除了可以丰胸，其另一个功效是减少脂肪。因此，我们所选择的牛奶，应该是低脂的牛奶，只有这样，我们的这道木瓜牛奶才能充分发挥它的功效！还需要注意的一点是，我们所选择的牛奶，一定是要原味的牛奶！只有原味的牛奶，才能最大的体现出木瓜牛奶的味道。
上述的选择食材的准备工作已经结束了，接下来我们要进入到制作的环节了！
第三步，需要将木瓜去皮切成小方块并用水煮沸。这一步需要使用到的厨具有去皮器、菜刀和陶瓷锅。我们要先将挑选好的黄木瓜用去皮器去皮，再将去皮好后的瓜肉洗干净，用菜刀将其切成方正的小方块，切记不要切得太大。之后将陶瓷锅装入一定量的水，将切好的木瓜放入其中，开炖至沸腾。
第四步，将低脂牛奶倒入沸腾的陶瓷锅中，小火再慢炖一会儿，再加入少许糖，之后关火等待木瓜牛奶的冷却。冷却后的木瓜牛奶就可以直接端出食用啦！【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】