肚皮舞是东方的舞蹈，这个东方不是指中国，而是中东和东亚等地。也有传言说肚皮舞是古埃及的传统舞蹈，以神秘而出名。肚皮舞可谓是一种比较开放的舞蹈，跳舞要把肚子露出来，而这一点在古中国就不可能会实现，因为古代中国的女性穿着十分保守。不管怎么说，这类神秘的东方之舞非常受到女性追捧，很好地突出了女性的婀娜多姿。
现在，很多人都喜欢去学习肚皮舞，不但因为肚皮舞的舞姿优美、变化多端，可以凸显女性的美，更重要的是肚皮舞能够甩去多余脂肪。这对女性来说是提升自我的良好途径，既能学习到一种新的舞蹈，从中获得乐趣，又能从健康的角度让自己瘦下来。如今，肚皮舞已成为了世界各国女性流行的减肥方式，甚至有些男性也去学习肚皮舞。
肚皮舞的好处绝不止于此，它的好处还有很多，下面就为大家细细道来。首先，肚皮舞可以消除人们的压力，帮助人们培养自信心，通过强有力的舞蹈动作释放内心压力，放松自己。其次，练习肚皮舞的过程中，可以充分锻炼到胸部、腹部、臀部等处，而这些部位刚好就是柔美曲线的必要条件，可以很好地塑身。
最后，肚皮舞总是让人越跳越兴奋，不会像其他运动一样，刚开始很新鲜，到了最后就变得无趣，跳肚皮舞是不会有枯燥感的。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】