瘦脸其实也是减肥的一个部分，人之所以发胖，不过是饮食上大都是摄入高脂肪、高热量的食物，因此，要想让自己的脸瘦下去，我们在吃的上面也要有所改善和控制。拒绝高热量、高脂肪、辛辣的食物，取而代之的是低脂、低热量、清淡的食物。还有，想要瘦脸的一般是年轻人，而年轻人大都在城市打拼，城市的生活节奏很快，连吃饭的节奏也变快。
吃饭太快会让脸部肌肉得不到锻炼，所以要想达到瘦脸的目的，我们要放慢吃饭的速度——细嚼慢咽。另外一个锻炼脸部肌肉的方法就是按摩，在闲下来的时候可以学着网上的视频教程按摩脸部，这既锻炼了脸部的肌肉，而且还促进了脸上的血液循环。
有些人的大饼脸是呈现浮肿状态的，这样的人也许是气脉不通的原因，所以要按摩淋巴。
我们不难发现生活中大多数人是常年用冷水洗脸的，这个习惯对于大饼脸的人来说并好。对于大饼脸的人来说，正确的洗脸方式应该是用温水和冷水交替洗脸，这可以加速脸上的血液循环和促进新陈代谢。
喝茶也能够帮助瘦脸，这是因为茶可以帮助排出脸上多余的水分。对于女孩子来说，大多数都喜欢研究化妆，而化妆也是可以有瘦脸的效果的，这其实是借助高光的原理从而达到改变人的视觉差异，使脸看起来更小。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】