花草茶可以由单一的品种组成，也可以由多品种组成复合型的花草茶。喝花草茶已经成为了一种流行趋势，约朋友到餐厅聚会聊天时，总是会点一壶花草茶一起品尝。周末的午后，给自己煮上一壶花草茶陪伴你度过一个美好的周末。虽然花草茶的益处众多，但不要盲目的食用，根据自己身体所需选择合适的花草茶才是正确的。
紫色的薰衣草会给人带来一种浪漫的气息，让人心情愉悦。薰衣草不仅有很大的观赏价值，还具有一定的药用价值。从薰衣草中萃取的精油滴在枕头上有助于人的睡眠，同样用薰衣草做成的花草茶也有安神的作用，可以缓解你紧张的情绪。
很多人都不知道常常被赠送友人的勿忘我花也可以当作花茶喝。喝勿忘我花茶能够有效对抗你身体里的病毒，它具有抗病毒的效果，能提高人身体的免疫力。让你的身体变得更加健康。同时它还具有延缓细胞衰老的作用，让你越喝越年轻。
每年秋季，金灿灿的桂花被大家采摘下来晒成干桂花。干桂花绝对是厨房里一种绝佳的辅料，可以做成软糯的桂花糕，或者煮汤圆时放一些桂花干，吃完汤圆后，会发现碗底还留有余香。其实桂花不但是厨房的好帮手，还是药店里的好帮手，使用桂花干煮成花茶，具有排毒的效果，特别是对于治疗口腔方面的疾病有比较明显的效果。
任何东西有利就有弊，就算是花草茶也是如此，选择不适合自己的花草茶进行食用只会让你得不偿失，建议大家在用花草茶之前还是查阅相关的资料看是否适合自己。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】