跆拳道是一种外来运动，不过这并不影响它得到人们的追捧。从最初的小白到跆拳道高手，伴随着的不仅是所学“套路”的增加和能力的提升，还有腰带颜色的变化：从白带、白黄带、黄带、黄绿带……再到红带、红黑带、黑带，越往后表示等级、段位越高。白带则表示空白，即初学阶段。那你知道腰带的系法吗？
可千万不要理所当然地想怎么系怎么系，那样可就闹笑话啦！首先，跆拳道服的腰带长度并未统一，但这并不妨碍我们将它系成标准的样子。将腰带两头对齐找出带子的中点，然后将中点对准身体前方与腰同高，手握腰带两侧各绕腰一周，绕好后总共围了腰两圈，且右手边的腰带在外，左手边的腰带则被压在下面自然地向身体右侧垂着，即使手松开也不会掉落。
然后将外侧的腰带延至中间从下向上、由外而内拉上来，将两层带子都包含进去--现在可以看到腰带都被固定住了，手都松开也不会脱落。下一步是将之前向右下方垂着的腰带一端提到身体左上方，就形成了一个弧形。最后把另一条由外向内、由左下方穿过弧形内部收紧，稍稍整理一下，不要有褶皱和多余的部分影响美观就可以了。
怎么样？你学会了吗？腰带是跆拳道着装中非常重要的一部分，它将原本宽松的衣服收紧，显出干练的气场和高亢的精神—这和穿军装时一定要扎腰带是同一个道理。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】