一到夏天，女生们就会穿上那些好看的裙子，吸引众人的目光。由此可看出，女生都是爱美的，而且特别希望得到别人的称赞。现在的社会都是看颜值的，所有人都希望自己是完美的，就比如：长肥胖纹就是会让女生们无法容忍。
俗话说，一个人美不美，不光光要看她的脸，还要看她的大腿，所以好看的大腿也会给人一种好的印象。要是腿上长了肥胖纹，要如何解决这一问题呢？
首先要注意控制饮食。进食时要非常注意饮食的规律，万不可突然猛吃或者突然不吃，换句话说就是不可一下暴饮暴食，一下克制进食，短时间的迅速瘦身与瞬时长胖就是产生肥胖纹的主要原因。因此大家想要预防或者消去肥胖纹就得建立良好的饮食习性，弄一个绿色并且适合自己的减肥餐，尽可能减少吃那些油炸食品。
在吃东西的时候，要多吃蛋白质含量丰富的食物来改善皮肤的质地，如鱼肉等。此外，大家还要将摄入的热量控制好，以防止这些摄入的热量在体内转化成堆积的脂肪。
其次就是得运动。每个星期持续三到四次的有氧运动，比如游泳、慢跑等。因为在进行有氧运动时，人体会加快堆积的脂肪的燃烧，并且这种消耗的方式并不是盲目激进的，不会再较短的时间中迅速减脂，因此大家不必为减脂后皮肤并没缩的现象而担心。
其中这种运动减脂的方式是比较有效的，它能使你的脂肪转化成为肌肉，从而达到淡化直至消除肥胖纹的理想效果。最后坚持对局部进行按摩也会一个不错的选择。每天都要进行按摩，每次按摩的时间都应在十分钟以上。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】