运动在我们的日常生活中应该是必须的一项，适当的运动，劳逸结合，才能使工作发挥事半功倍的效果。不过有些运动受时间场合的限制，也受天气的影响。比如下雨天不能打篮球、踢足球，刮风天像羽毛球、乒乓球这样质量轻的小球会被风吹离原有的轨道。那么有哪些不受这些外来因素影响的球类运动呢？
保龄球这一项在室内的运动方式就不会被天气所限制，这一非常具有趣味性、娱乐性和技巧性的运动，收到了很多人的喜爱。而且保龄球运动强度也不大，很适合作为空余时间的一种消遣活动，大人小孩、男人女人也都可以打保龄球。
可是有很多人没有接触过保龄球，只是会在电视上看到，自然也不会打保龄球了，下面就来介绍一些保龄球的基本规则。
一、保龄球打法 打保龄球时为了打出直线，通常需要助跑。
球道前面有一条线，称为犯规线，助跑后投球时必须站在犯规线的后面，不能超过也不能接触犯规线，否则成绩无效。
二、计分 保龄球跑道终点放置10个球，这10个球摆成三角形的形状。整个比赛分六局，一局分为10轮，每位球员一轮连续投两个球。击中一球得一分，若一轮中第一次投球10个球全部击倒，称为“全中”，这时不用再投第二球，但可以获得奖励。比赛一轮一计分，最后10轮分数相加为一局总分，六局相加总分高者获胜。
三、球重 保留球的重量因选手的年龄性别等有所不同，一般未成年人是6~9磅，年轻人是10~14磅。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】