随着科学技术的进步，人们越来越发现多种对于人体健康的有益食材，我们的生活也有了多种选择方式！在大都市很多人都会习惯吃饭后甜点，木瓜炖雪蛤就是其中一款甜品之一。这款甜品不仅仅口味好，给人更有一种色觉感，所以很多朋友们都喜欢它。如果我们到酒店去购买，价格会比我们自己制作的贵得多。下面，就跟小编一起来学习怎么制作吧！
木瓜炖雪蛤其实不难制作：1、准备一个木瓜大约一斤，最好不要少于一斤，雪蛤油两到三克，鲜奶100毫升，水100毫升。2、先将雪蛤油放在清水中浸泡至变半透明状态。3、将木瓜的外皮洗干净，在其顶部用刀切出五分之而做盖头。在用勺子把木瓜子挑干净。
4、根据个人口味加入适量的冰糖放在木瓜里面，使冰糖溶在水中；在将雪蛤放进去用小火煲一个小时左右，最后将鲜奶到进去，隔水炖，继续用小火炖20分钟即可。 .
雪蛤是在动物身上提取出来，所含的营养物质极高。而木瓜又被称为“水果之王”，不仅拥有很多种维生素还具有人体所需的钙离子和铁离子等。两者结合在一起，可以补充我们身体所需的能量，特别是对于女性朋友来说，其美容养颜的效果更佳！
另一方面它还具有养生的功效：对于贫血，或天生身体素质较差的人群来说，可以增强我们的体质；由于生活或各方面导致情绪底下，还能起到缓解心情的效果。虽然木瓜炖雪蛤具有很多营养，但每次我们要控制其摄入量。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】