击剑是一项贵族运动，不仅锻炼身体，而且还有许多你意想不到的好处。
1.击剑是一项全身运动，讲究手脚相协调。在运动过程中能够锻炼人的身体协调能力和柔韧性、灵活度。同时，在双方对抗时，需要大脑快速思考，根据对手的情况，快速做出反应，锻炼人的反应能力。对于青少年来说，这对他们的头脑和智力有很大的帮助。
2.击剑可以帮助女生塑造形体，能使身体曲线更加迷人。击剑的基本动作需要打开髋宽，这个动作可以使双腿内侧肌肉充分锻炼。这里的肌肉线条，直接决定女生的腿型是否好看。
3.对于女性朋友而言，击剑还有防身的作用。长时间的练习击剑，可以让女性更加沉着地面对突然来临的危险，冷静去分析，然后根据对方的情况快速地做出一系列的反应。
4.击剑这项竞技运动，所谓竞技运动，一定有输有赢。比赛输赢中可以增加孩子的抗压能力。能够坦然接受自己的失败，以更加积极和乐观的心态去看待输赢。
5.击剑是起源于欧洲大陆的一项古老的运动，很注重比赛的礼仪。在比赛中要尊重对手，这可以从小教会孩子们学会尊重，尊重他人，哪怕是你的对手。也是一种胸襟更是贵族精神的核心所在。
6.不管是上班族还是学生党，平时工作、学习繁忙。利用周末时光练习击剑，还可以放松身体。对于小男生而言，还有利于帮助培养男子汉的气概。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】