肺活量能够体现一个人的健康程度，肺活量越大的人身体相对的会越健康。简单地说肺活量越大的人，他能够呼入的氧气就更多，排除的废气更多。氧气供应充足的人能够避免许多疾病或不良症状，比如头疼、头晕、失眠和精神不集中。
健康的人肺活量就越大。而导致肺活量减小和增大的原因非常的多。肺部的损害，如肺结核和肺纤维化等疾病都会导致肺活量的减小。肺活量的增大可以通过体育锻炼，一般运动员的肺活量都会比较的大，这是因为他们经常进行体育锻炼。
人的器官每时每刻都在消耗氧气，用于进行生命活动。我们的身体只有在氧气充足的情况下才能够进行正常的生命活动。简单来说，肺是人体气体的转化器，肺容量和的大小决定了肺活量的大小。肺活量大的人能够运动更长时间，在运动场上肺活量大的人有更大的胜算。
肺活量大的人好处真的是非常的多，唱歌的时候你的底气更足，游泳的时候憋气更轻松。在游泳的时候，肺活量好的人也许只需要换气一次就可以游到对面，而肺活量较小的时候，需要换气好几次才能够游到对面，这样的优势是不是非常的明显呢？
总的来说肺活量更大的人就更健康，能够呼进更多的氧气，供身体进行各项生命活动。对从事体育方面的活动，像游泳和跑步，都有非常大的好处。通过体育锻炼增加肺活量是一种十分常见的手段，所以如果想让自己拥有更大肺活量，就多做运动吧。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】