蹦极，相信大家是不会感到陌生的。现在很多人都开始慢慢尝试，从中体会自由落体的感觉。它是我们常说的极限运动之一，也是近年来非常受人喜爱的一项户外休闲运动。不可否认的是，蹦极这项运动很是刺激，在选择尝试的时候有很多方面需要注意。
首先我们知道，它是一项户外运动，所以在跳前要进行充分的热身运动，活动身体的各个部分，以免在进行中受到不必要的损伤。由于蹦极具有一定的危险性，因此它所使用的绳索对使用寿命有着非常严格的规定：使用500次以后必须更换。但是有的蹦极地点可能会使用超出规定寿命的绳子，所以在进行这项运动前要注意绳子的磨损程度和它的使用次数。
除了需要注意绳索，还需要注意穿着。尽量的穿合身，简洁的服装，不要穿裙子以及一些容易兜风的衣服。
在选择这项运动之前，需要先知道自己的身体素质的情况，否则身体不适合却来参加那就得不偿失了。这项运动对身体素质的要求很高，所以有心脑病史的人群最好不要参加。同时由于它下落的速度非常快，且头朝向下方，有深度近视的人最好也不要参与，容易造成视网膜脱落的现象。
在进行该项运动的过程中，很重要的一点就是要注意控制自己的身体，不要让弹索卷到自己的手臂或者脖子，否自容易出现一些难以承受的后果。蹦极虽然能让人体会不一样的感受，但也要以自己的身体为前提，身体最重要。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】