蔬果汁什么时候吃好 喝对了让你苗条一身轻

2017/4/29 14:47:22作者:J-wangyo…来源:伊秀美体网
相信很多人都喜欢喝蔬果汁,蔬果汁不但健康有营养,还能替代我们常常因为口渴而去买无益的冷饮。今天,小编想为大家介绍一下蔬果汁的做法以及蔬果汁的饮用时间。

蔬果汁可以很好的保留蔬菜水果中的最大营养价值,如果你不爱吃蔬果或者你家有不爱吃蔬菜水果的孩子,那么你不妨尝试一下做蔬果汁,没准会改变你不爱吃水果蔬果的坏毛病。专家指出,蔬果汁可以很好的促进肠道健康,如果你是有便秘困扰的人,那么建议你养成每天坚持喝一杯蔬果汁的好习惯,只要坚持喝蔬果汁便秘很快就会远离你的。

其实和蔬果汁没有明确的规定时间,只是一般而言,在一天里,早上是人体吸收的黄金时间,那么这时候你喝蔬果汁是最容易被人体吸收的。所以,建议你可以选择在早上喝蔬果汁,为你的肠道扫除阴霾,让肠道蠕动起来。蔬果汁的搭配也是有讲究的,如果搭配的不好,那么做出来的蔬果汁就会没那么好喝,建议选择一般自己比较喜欢的水果和蔬菜。

接下来为大家介绍几种蔬果汁的搭配,让你每天不同样。第一个为大家介绍的是:香蕉牛奶汁,香蕉与牛奶的搭配味道口感都很好,香蕉更有促进排便的功效,可以轻松助你远离便秘烦恼。第二个为大家介绍的是:青瓜番茄汁,青瓜个番茄的比例为3:1,这个果汁是天然的美容养颜饮料,更好的调节身体机能。

最后再为大家一种蔬果汁:干笋苹果汁。相信很多人都喝过这个果汁,可是无论喝多少次都不会觉得厌。胡萝卜中含有大量的维生素C可以帮你增强抵抗力。好了,今天为大家介绍的三种蔬果汁已经介绍完毕了,不知道大家学会了没呢?在空闲的时候你可以去做着试试,没准你会爱上蔬果汁。【伊秀原创未经允许,谢绝转载!】

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