木瓜，有很多种。我们平时当做水果吃的那种其实是番木瓜。番木瓜的香味浓郁，鲜美可口，很受欢迎。木瓜里的主要成分是维生素C，氨基酸、钙等，还有木瓜所特有的木瓜蛋白酶和番木瓜碱。那么，木瓜有着什么样的功效和作用呢？
第一，健胃消食。木瓜里的木瓜蛋白酶可以参与人体的新陈代谢，可以促进人体对食物的消化吸收。
第二，杀虫。木瓜有一定的抗菌的作用，可以抑制一些虫子的生存。
第三，提高免疫力。木瓜里的营养成分很多，常吃可以补充人体必需的各种微量元素，提高免疫力。
第四，木瓜有一定的收缩子宫的作用，孕妇和产妇不可以吃。木瓜容易引起过敏，也不适合过敏体质的人。
有的人吃木瓜的时候会觉得有股怪怪的味道，吃不惯，这其实是一种木瓜特有的味道。若是实在不习惯，可以把木瓜做熟了吃，比如做成木瓜红枣羹或者木瓜炖银耳，就不会有这种怪味了。
很多人都听过木瓜可以丰胸的传闻，但是这是没有科学道理的。人类成年后，只有雌激素才有可能让胸部再次发育，木瓜里的营养成分可以被人体所吸收，但也不会变成雌激素，不可能促进胸部的发育。而木瓜之所以会被认为有丰胸的功效，也只是因为成熟的木瓜的样子和胸部有点像，很多人便以此想象，以讹传讹罢了。
那么，木瓜有减肥的功效吗？木瓜里面含有的木瓜酵素有一定的分解脂肪的作用，但含量不多，效果也不明显。单纯的指望木瓜减肥，是不大可能的。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】