台球的运动量并不是很大，但是它具有较高的娱乐性和休闲性，最初这是一项贵族休闲娱乐项目，不过现在已经走进了平常人的生活中，是很多年轻人最喜爱的运动方式之一。台球又称桌球，顾名思义就是在台桌上进行的一项球类运动。大台球室非常讲究台球技巧的娱乐项目，不是光知道理论就行，还必须在一次次的练习中去提高自己的技巧。
现在很多年轻人在打台球的时候经常会加入自己的一些规则，不过台球最基本的规则就是进球。台球桌上的球类分为大小球两种，分别代表一方，可以是两人对打，也可以是两组对打，先把自己的球打进球洞为赢。而一开始的开球是十分可以看出个人技巧的，开球的状况也决定了后期台球是否好打。所以台球技术没有达到的人千万不要轻易去开球。
打台球的时候身体半伏，双腿挺直，一腿在前一腿在后，尽量保持背部挺直。左手在前置于球桌上支起一个三角形状的支点，球杆搭在大拇指指缝部位，另一只手握住球杆另一头，用于控制球杆的方向以及出杆的力度。
三角支架的稳定性决定了球杆是否会打偏，所以一定要把支架架好。球杆要对准台球的中心部位，打到偏下位置容易把球弹起，偏上容易打偏。透过一球来打另一球使之进洞，一定要正确掌握力度，需要你在不停的练习中去慢慢摸索。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】