凉瓜酿牛肉准备材料:新鲜黄牛肉、有机凉瓜、土家鸡蛋
做法:新鲜黄牛肉用清水洗干净，剁成黄牛肉末加入食盐搅匀。有机凉瓜用清水洗干净，切成小圈，把中间的凉瓜籽去掉。新鲜黄牛肉末里面打入一只土家鸡蛋，搅匀。把搅匀的新鲜黄牛肉末填在凉瓜圈里面。锅里面加清水，住沸腾后把填好新鲜黄牛肉末的凉瓜放进去蒸熟就完成了。
西红柿炒菜花准备材料:有机菜花、有机西红柿、东北大葱
做法:有机菜花用清水洗干净，用清水泡一下，泡30分钟。泡完的有机菜花切成小块。有机西红柿用清水洗干净，切成西红柿丁。东北大葱用清水洗干净，拼成段。锅里面加入油，把东北大葱段放进去炒出香味，加入有机西红柿丁炒出西红柿汁，最后放入有机菜花块，炒熟后加入食盐就完成了。
糙米粥加芝麻菜沙拉准备材料:糙米、有机芝麻菜、水煮土家鸡蛋、有机紫洋葱、意大利黑醋、有机亚麻籽油
做法:糙米用清水洗干净。锅里面加入清水把糙米放进去，熬成粥。有机紫洋葱用清水洗干净，切成碎。锅里面加入清水，煮沸腾后把土家鸡蛋放进去煮熟。煮熟后捞出来去掉鸡蛋壳，把土家鸡蛋切成块。
有机芝麻菜用清水洗干净，切成段。碗里面加入有机芝麻菜段、有机紫洋葱碎、水煮土家鸡蛋、食盐、有机亚麻籽油、意大利黑醋拌匀就完成了。 【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】