钢管舞是一种以钢管为道具而展开的性感舞蹈，钢管舞的动作难度非常的大。尽管如此，依旧有不少人来练习这项高难度的舞蹈。天后蔡依林曾在演唱会上忘情的表演钢管舞，此外如今的舞蹈培训当中，钢管舞也成为一种比较热门深受大众喜爱的舞蹈。
通过运动减肥是最不易反弹，并且效果最好的减肥方式。钢管舞也是运动减肥中的一项。在跳钢管舞的时候，不仅能够起到减肥瘦身的效果，还能够体现出一个人的自信。也正是因为如此，如今有不少人对于这种新兴的舞蹈展开了追求。
采用钢管舞减肥的效果，比运动减肥的效果好很多，这一项运动的难度非常的大，相比于比较单一的运动减肥，在练习跳钢管舞的时候说要受力以及断力的地方有很多。整个人要缠绕在钢管之上做动作，特别是在贴近钢管的时候，腹部的力量更是非常的大。
采用钢管舞减肥健身不仅能够锻炼腹部的肌肉线条，并且使腹部的线条更加的完美之外，还能够锻炼腹肌以及臀部的肌肉线条。因为这一项运动的难度非常的大，所以初学者应当在舞蹈教练的指导之下来进行，切不可盲目的去训练。
练习钢管舞不仅能够使一个人的曲线更加的好看，它还可以珍藏一个人的自信和缓解压力。不少产妇在产后体重会集中生长，在产后是最适于采用钢管舞来瘦身的，面对镜子练习舞蹈的时候你能够看到自己一天天的变化还能够让自己更加的自信，更加充满生机。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】