决明子早在几千年前的中国古代，就很受民间重视，曾多次被编入医书中，像李时珍的《本草纲目》、还有《黄帝内经》等著名医书都有其功效的介绍，可见决明子在中医中的重要性。决明子可以明目，降血、压降血脂，还可以通肠，治疗习惯性的便秘，现在还是很受用的减肥良药。它可以搭配其他草药如山楂片等来得到更好的减肥效果。
决明子虽然生长在南方地区，像四川、广东等地，但确是一种偏寒性的中药材，因此体寒之人就不要过多的食用了，以免造成对身体的伤害。决明子具有药效作用的部位是种子，通常都拿来泡水喝，它的味道微苦，所以泡水时注意不要放多了，尤其是怕苦的女孩们。在挑选决明子时，要注意选择那些颗粒饱满的，才是优质的决明子，泡起来效果会更好。
决明子的明目、降血脂作用就不说了，今天小编主要来谈一谈它的减肥效果。需要减肥的朋友们注意了，任何药材单独使用的药效都是有限的，尤其是中药，所以在食用过程中要注意和其他药材的搭配食用。当然了，也不是药材越多越好，一般一次不要超过三种药材，毕竟不同的药材的特性不同，过于混杂可能会抑制它的药效发挥。
决明子可以和山楂片一起泡水，决明子的微苦，受到山楂片酸味的冲击，会显得不那么苦，但两者用量都要适当，以免味道太过而影响口感。决明子和荷叶一起泡水也是一种很不错的搭配效果，相信只要坚持服用，会对减肥有一定的效果。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】