仰泳是一种需要人仰面朝上、双臂划动的泳姿，包括反爬泳和反蛙泳。很多人都喜欢仰泳，将脸露在水面，呼吸新鲜空气，同时也能放松心情。那到底仰泳怎么浮起来呢？
第一种就是借助漂浮物体浮起来。水性不太好的人可以借助救生衣、救生圈或漂浮板等浮力大的物品漂浮起来，这也是很多初学者在学习游泳时经常使用的办法，非常简单。
第二种就是利用呼吸的方法漂浮起来。首先，在水中时，一定要把嘴巴里的气呼干净，这么做不仅仅能为稍后的出水吸气做充分的准备，而且还能保证自己的安全，不管做什么动作都不会呛到水。
其次，在出水时，必须把气吸足，可以大口大口吸气，不要害怕会呛到水，因为如果用嘴吸气，可以尽量避免呛水，即便呛水，稍后用力吐出即可。
第三种就是用专业的动作浮起。腿部动作有一定的推动力，坚持身体平稳以及双臂协调划水，才能起到平衡效果。两腿自然并拢，脚稍微向内偏，踝关节尽量放松，两脚交替重复做抽打动作，脚尖起伏高度大约30厘米。
手臂也要同时发力，要很自然地放入水中，手指并拢。抬高肘关节，小臂先入水，其次是大臂。入水后，两条胳膊轮流进行拉水和推水的动作。在空中轮流出臂时，胳膊肘要高于手。一臂入水后，另一臂划到腹部下方，与水面呈150度。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】